معايير درجة حرارة الغرفة: ظروف داخلية مريحة لسكن الإنسان
في شققنا، يتشكل المناخ المحلي من خلال عدة عوامل ودرجة حرارة الغرفة هي الجزء الأكثر أهمية فيه.الراحة الحرارية لأفراد الأسرة فردية، حسب جنسهم وعمرهم. ومع ذلك، فإن الفرق في احتياجات الحرارة بين أفراد نفس العائلة صغير ويصل إلى 2-3 درجات مئوية، وهو ما تسمح به معايير SanPiN.
سنخبرك بكيفية تحديد درجة الحرارة المثالية وكيف يؤثر التبريد المفرط أو ارتفاع درجة الحرارة على صحة الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك، سنحدد معالم المناخ المحلي المريح، ونوفر أيضًا طرقًا فعالة للحفاظ على ظروف درجة الحرارة العادية في الغرفة.
محتوى المقال:
ما الذي يحدد درجة الحرارة المثلى للشقة؟
تعتمد أنظمة درجة الحرارة التي توفر الراحة للأسر على الموقع المناخي للمنزل. في المناطق الجنوبية وفي المناطق الشمالية وكذلك في دوائر العرض الغربية والشرقية ستكون درجة حرارة المنزل الطبيعية مختلفة.
أما بالنسبة للبلدان، فإن مناخها مختلف أيضًا. وبما أن مكونات المناخ، بالإضافة إلى درجة الحرارة، هي الضغط الجوي مع رطوبة الهواء، فإن المدى الحراري المقبول يتم تحديدهما معًا.
على سبيل المثال، رطوبة الجو المنزلي: إن الرطوبة العالية التي تتميز بها البلدان الحارة تتطلب قيماً أعلى لدرجة الحرارة العادية للمنزل، وذلك لأن يعمل الهواء المشبع بالحرارة والرطوبة على إزالة حرارة الأجسام البشرية.
تشكيل درجة الحرارة
تتغير درجة الحرارة داخل المنزل بسبب التغير الدوري للفصول. الصيف دائما أكثر دفئا من الشتاء.في منطقة المناخ المعتدل، ستكون درجة حرارة الغرفة المقبولة في الموسم الدافئ +22...+25°C، في موسم البرد - +19...+22°C. وبالنظر إلى مدة التعرض، فإن الفرق الموسمي في درجات الحرارة، على الرغم من أنه يبدو صغيرا، لا يزال مهما.
أخيرا، ترتبط درجة الحرارة المريحة للشخص في غرف مختلفة من الشقة بخصائص جنسه وعمره.
نلاحظ على الفور أن التفضيلات الشخصية لنظام درجة حرارة معين لا تعني فوائد صحية. إن ارتفاع درجة الحرارة المفرطة، على سبيل المثال، رفض تكييف الهواء في الطقس الحار، أو انخفاض حرارة الغرفة بسبب النافذة المفتوحة في الطقس البارد، يضر بالتأكيد بجسم الإنسان.
يجب أن تتوافق درجة حرارة الهواء المثالية التي يتم الحفاظ عليها في الغرفة مع احتياجات درجة الحرارة لأفراد الأسرة من مختلف الأجناس والأعمار. على سبيل المثال، بالنسبة للنساء، سيكون الجو المنزلي المريح 2-3°C أعلى من الرجال - النساء أكثر محبة للحرارة.
يحتاج الأطفال الصغار إلى غرفة بدرجة حرارة ثابتة تتراوح بين +20 درجة مئوية...+23 درجة مئوية. من الصعب بشكل خاص تحمل التغيرات في درجات الحرارة بالنسبة للرضيع الذي لا يستطيع جسمه بعد التنظيم الحراري الكامل (للبالغين).
بالنسبة للغرفة التي يوجد بها الطفل، من المهم للغاية الحفاظ على مستوى درجة حرارة ثابت +23 درجة مئوية...+24 درجة مئوية على مدار السنة، حيث أن الطفل الصغير يسخن ويتجمد بشكل أسرع بكثير من البالغين.
مخاطر الغرف الباردة
في المصطلحات الطبية، يسمى انخفاض حرارة الجسم انخفاض حرارة الجسم - وهي حالة تسبب ضررا عميقا لجسم الإنسان، وتساهم في تطور أمراض الجهاز العصبي وأمراض الجهاز التنفسي.
مرة واحدة في جو بارد، يسعى جسمنا إلى منع انخفاض حرارة الجسم باستخدام موارد الطاقة وزيادة نقل الحرارة بشكل حاد. وهذا يعمل عند التعرض للبرد لفترات قصيرة من الزمن.
ومع ذلك، مع التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة منخفضة، فإن موارد الجسم لتعويض فقدان الحرارة تكون غير كافية ويبرد الجسم إلى ما دون +36 درجة مئوية.
من العلامات المميزة لانخفاض حرارة الجسم الارتعاش الذي يحفزه الجسم استجابةً للبرد - حيث يؤدي نشاط العضلات المفرط إلى إنتاج الحرارة. تصبح اليدين والقدمين باردة لأن الأوعية الدموية الموجودة فيها تنقبض لتقليل تدفق الدم وتقليل تبريد الجسم بشكل عام.
انخفاض درجة حرارة الجسم أقل من +35 درجة مئوية سيؤدي إلى تباطؤ معدل ضربات القلب والتنفس وإضعاف النشاط العقلي.
يعد انخفاض حرارة الجسم خطيرًا بشكل خاص على الأطفال الصغار، الذين تكون أجسامهم أصغر جسديًا من البالغين وغير قادرين على إنتاج الحرارة بسرعة. يعاني جسم الطفل من البرد بشكل أعمق بكثير من الشخص البالغ.
مخاطر الغرف الدافئة بشكل مفرط
يخلق جو الغرفة الحار ظروفًا مثالية لتطور مسببات الأمراض التي تسبب الأمراض المعدية، وخاصة أمراض الجلد والأمعاء.
ارتفاع الحرارة له تأثير ضار على جسم الإنسان، وخاصة على القلب. في المناخ المحلي الحار للغرفة، يتعرق الشخص، ولهذا السبب يفقد كمية كبيرة من الرطوبة.
يتكاثف الدم ويصبح "ثقيلاً"، مما يتطلب من القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخه إلى الأوعية الدموية. في حالة أمراض القلب والأوعية الدموية، ستكون هذه الأحمال ثقيلة للغاية.
الجفاف، الناجم عن رغبة الجسم في تحقيق التوازن في درجات الحرارة الخارجية والداخلية، يؤدي إلى تفاقم توازن الماء والكهارل في جسم الإنسان ويضعف الجهاز العصبي.
يساهم جو غرفة النوم الدافئ للغاية في تطور الأرق من خلال التدخل في التنظيم الحراري الطبيعي للجسم. في مناخ محلي بارد إلى حد ما، ينتقل الجسم بسرعة إلى المرحلة العميقة من النوم، ويعيد توزيع الحرارة الداخلية من مركز الجسم إلى الأطراف.
معايير درجة حرارة الشقة
تم وضع معايير الدولة لدرجة الحرارة الموسمية في GOST 30494 وSanPiN 2.1.2.2645-10. ظروف درجة الحرارة المثالية لغرف المعيشة في الشقة وفقًا لمعايير الدولة المذكورة أعلاه هي +20...+22 درجة مئوية في الشتاء و+22...+25 درجة مئوية في الصيف.
بالنسبة للغرف الفنية، في أي موسم سنوي، يتم تحديد درجات الحرارة في حدود +19...+21 درجة مئوية للحمام والمطبخ، +24°...+26 درجة مئوية للحمام و+16... +18 درجة مئوية للمخزن.
فهم صعوبة الحفاظ على حالة درجة حرارة المناخ المحلي خلال 2-3°بناءً على الظروف المثالية، حدد مطورو هذه المعايير في جزء النص الخاص بهم النطاقات المسموح بها لدرجات حرارة الغرفة، وهي:
- غرف المعيشة — +18 درجة مئوية...+24 درجة مئوية في الشتاء، +20 درجة مئوية...+28 درجة مئوية في الصيف؛
- المطبخ والحمام — +18 درجة مئوية…+24 درجة مئوية؛
- حمام مشترك — +18°…+26° مئوية;
- مخزن — +12 درجة مئوية…+22 درجة مئوية.
من الواضح أن نطاق درجة الحرارة العلوي المسموح به للمباني غير السكنية، على سبيل المثال، +24 درجة مئوية للحمام والمطبخ، وفقًا لمعايير الدولة، يركز على الفترة السنوية الدافئة، والأقل، على سبيل المثال، +12 درجة مئوية مخزن، يهدف إلى فترة البرد.
معلمات مناخية مريحة
تم تصميم معايير Gost إلى حد كبير للمصممين والإسكان والخدمات المجتمعية والإدارات الإجرائية القضائية، لأنها تحدد درجات حرارة إلزامية للمباني السكنية.
ومع ذلك، فإن التكوين الكامل للمناخ المحلي المنزلي يتطلب الاهتمام بتوصيات الأطباء وعلماء النفس ذوي الخبرة، والتفضيلات الفردية لأفراد الأسرة.
غرفة نوم. يحتاج جسم الإنسان إلى النوم ليس فقط بسبب التعب أثناء فترة اليقظة، بل لإنتاج هرمون الميلاتونين الذي يتحكم في الإيقاعات الحيوية لأجسامنا.
إن عدم وجود ظروف مقبولة للنوم، وبالتالي التنشيط الهرموني للميلاتونين يؤدي إلى الأرق وحالة "مكسورة" - الضعف العام والصداع، وتباطؤ الوظائف العقلية للدماغ.
للحصول على راحة مناسبة لأفراد الأسرة البالغين، يجب الحفاظ على درجة الحرارة في غرف نومهم في نطاق +17 درجة مئوية...+18 درجة مئوية، أي. يجب أن يكون المناخ المحلي "النوم" أكثر برودة من أماكن المعيشة الأخرى. من الصعب النوم في جو أكثر دفئًا أو برودة.
غرفة الاطفال. يتم تحديد درجة الحرارة المثلى حسب عمر الطفل. بالنسبة للطفل الرضيع، الأفضل هو +23 درجة مئوية...+24 درجة مئوية، لأن جسم الطفل غير قادر على التنظيم الحراري "للبالغين". بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات، ستكون درجة حرارة الغرفة +21 درجة مئوية...+22 درجة مئوية.
غرفة المطبخ. إن تشغيل المعدات المنزلية من مجموعة المطبخ المعتادة - الموقد والفرن والغلاية الكهربائية والميكروويف والغطاء وما إلى ذلك - يكون دائمًا مصحوبًا بتوليد الحرارة. وعليه، عند تحضير الطعام يصبح جو المطبخ أكثر دفئاً منه في الغرف الأخرى.
نظرًا لصغر حجم المطبخ تقليديًا، فإن الإشعاع الحراري الصادر عن أدوات المطبخ يدفئه بسرعة كبيرة. لذلك، يكفي الحفاظ على درجة حرارة هذه الغرفة في حدود 18-19 درجة مئوية.
حمام. إجراءات الاستحمام مصحوبة بتشبع شديد لجو الحمام بالرطوبة، ولهذا السبب سيكون المناخ المحلي للغرفة التي تتراوح درجة حرارتها خارج نطاق 24-26 درجة مئوية غير مريح.
بالنسبة للغرف والممرات الأخرى، ستكون درجة الحرارة المريحة 18-22 درجة مئوية. يجب ألا تزيد فروق درجات الحرارة بين غرف الشقق عن 2-3 درجات،
في الشتاء، هناك حاجة إلى حرارة أقل، في الصيف - أكثر. وإلا فإن عدم توازن درجة الحرارة بين البيئة الخارجية (الشارع) وأماكن المعيشة سيكون مرهقا للجسم.
قد يتبع التغيير الحاد في درجة حرارة المساحة المحيطة عند الخروج من المناخ المحلي للشقة انخفاض حرارة الجسم أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهو أمر سيء بنفس القدر، كما تمت مناقشته أعلاه.
الفرق الأمثل في درجات الحرارة الجوية بين المنزل والشارع أثناء الانتقال بينهما هو 4-5 درجة مئوية. لذلك، لا ينبغي أن ترتفع درجة حرارة الشقة في الشتاء أو تبرد في الصيف.
كيفية ضمان ظروف درجة الحرارة؟
تنقسم مهام الحفاظ على المناخ المحلي في نطاق درجة الحرارة الأمثل إلى قسمين - تبريد جو الغرف في الأشهر الدافئة والتدفئة خلال موسم البرد.
سوف يتعامل مع المهمة الأولى بشكل جيد معدات تكييف الهواءتوضع بشكل مستقل في غرف النوم وغرفة المعيشة والمطبخ. ستحافظ أجهزة استشعار درجة الحرارة لمكيفات الهواء ذات الكتلة الواحدة والمزدوجة (نظام منفصل) على درجة الحرارة المحددة، مع اتباع إعدادات المستخدم بدقة.
إنه أكثر عقلانية للاستخدام معدات التحكم في المناخ العاكس، قادر على الحفاظ على درجة حرارة مناخ الغرفة بلطف، دون انبعاث مفاجئ لتيارات الهواء البارد.
حتى منتصف سبتمبر، تكون أنظمة الانقسام قادرة على العمل للحرارة حتى في منطقة مناخية معتدلة، ولكن مع زيادة الفرق في درجة الحرارة "الشارع السكني"، سيكون من المستحيل استخدام أنظمة الانقسام للتدفئة.
ستتحول مهمة الحفاظ على جو مريح في المنزل إلى معدات التدفئة - مشعات التدفئة المركزية و أنظمة "الأرضية الدافئة"..
ليس من الصعب التحكم في ظروف درجة الحرارة لمجمع التدفئة "الأرضية الدافئة".تم تجهيز الأنظمة السائلة بصمام ثرموستاتي أو مجموعة ضخ وخلط أوتوماتيكية، وهي قادرة أيضًا على التحكم في درجة حرارة سائل التبريد المنتشر عبر الدائرة المدمجة في الأرضية.
في الأشعة تحت الحمراء و أرضيات كهربائية يتم التحكم في درجة الحرارة عن طريق منظمات الحرارة الرقمية أو القابلة للبرمجة أو الكهروميكانيكية. ومن خلال التحقق المستمر من التغيرات في درجات الحرارة مقابل الحدود المحددة مسبقًا، يقومون بإيقاف تشغيل النظام أو تشغيله.
كما تسمح أنظمة التدفئة الكلاسيكية للشقق، التي تعتمد على تداول الماء الساخن عبر الأنابيب إلى المشعات، بالتحكم في درجة الحرارة.
سيكون من الضروري تجهيز الأنبوب عند مدخل سائل التبريد بالرادياتير تلقائيًا تحكم في درجة الحرارة (ثرموستات) يتحكم في شدة إمداد الماء الساخن وفقًا لمعلمة معينة.
لاحظ أنه من الأسهل تجهيز نظام تسخين مشعاع الدوران بمنظمات حرارة البطارية عندما يكون كذلك نسخة ذات أنبوبين. بالنسبة لدائرة أحادية الأنبوب، من الضروري استكمال دائرة الأنبوب بتجاوز، مما يؤدي إلى إنشاء قناة خروج لسائل التبريد أمام المبرد.
استنتاجات وفيديو مفيد حول هذا الموضوع
عن أهمية جو الغرفة الدافئ للأطفال حديثي الولادة:
معدات الإغلاق للتحكم في درجة حرارة مشعات التدفئة:
التحكم المناسب في مناخ الشقة باستخدام أنظمة الانقسام:
من المهم إنشاء والحفاظ على ظروف درجة الحرارة المثلى في غرف المعيشة، لأن المناخ المحلي للشقة يؤثر بشكل كبير على صحة أفراد الأسرة.
يؤدي عدم توازن درجة الحرارة إلى تفاقم الأمراض المزمنة ويساهم في اكتساب أمراض جديدة، وعلى العكس من ذلك، فإن تطبيع الجو في درجة الحرارة سيقوي الجسم.
شارك مع القراء ملاحظاتك الشخصية فيما يتعلق بمعايير درجة الحرارة المريحة في المنزل. أخبرنا عن طرق تطبيع درجة الحرارة. يرجى ترك تعليقات على المقال وطرح الأسئلة والمشاركة في المناقشات. نموذج الاتصال موجود أدناه.
الجو بارد جدًا في شقتنا في الخريف والشتاء. حتى عندما تكون درجة الحرارة في الخارج أعلى من الصفر، على سبيل المثال، من +1 إلى +5، يكون الجو دافئًا عند تشغيل البطاريات. بمجرد انخفاض درجة حرارة الهواء الخارجي إلى سالب، تصبح الشقة باردة، ودرجة حرارة الهواء +16. لدينا طفل صغير، علينا تشغيل المدفأة، لكنها تجفف الهواء - وهذا أيضًا ليس جيدًا للطفل. لذلك نعزل أنفسنا بالملابس الدافئة.
مرحبًا. لماذا تتسامح مع هذا الإهمال من شركة الإدارة الخاصة بك؟ يتم تحديد معيار درجة الحرارة في الشقق بواسطة GOST R 51617-2000 وSanPin. ويجب عليهم القضاء على أي انحرافات عنه. اكتب شكوى إلى القانون الجنائي في الطقس البارد، إذا لم يستجبوا ولم يأتوا مع التفتيش، قم بإجراء فحص مستقل لنظام درجة الحرارة ولا تتردد في تقديم شكوى ضد القانون الجنائي في المحكمة أو مفتشية الإسكان أو مكتب المدعي العام. كقاعدة عامة، يفوز الناس في مثل هذه الحالات، ويتم إعادة حساب التعريفات، ويدفع القانون الجنائي الغرامة.
ولسوء الحظ، نادرا ما تلتزم شركات الإدارة بهذه المعايير. بينما كان الأطفال صغارا، كانوا مريضين باستمرار. الجو بارد في المنزل في الخريف. حتى عند تشغيل التدفئة، تكون المشعاعات دافئة بالكاد. وفي الربيع، غالبًا ما تنخفض درجة الحرارة إلى ما يقرب من الصفر. ولحسن الحظ، كان هناك اتجاه إيجابي في الآونة الأخيرة. يتم تمديد موسم التدفئة، ولكن كل شيء يستحق فلسا واحدا.
كان لدينا غاز متصل بمنزلنا، ولكن كما رأينا، من الصعب جدًا التحكم في درجة الحرارة بدون أجهزة استشعار. قررنا التحول إلى مواقد الحطب. حتى في منزل كبير، يعد هذا خيارًا مناسبًا: لا يطلق الموقد الحرارة على الفور، ولكن بشكل متساوٍ طوال اليوم. بالطبع، تعتبر العناية بالموقد مهمة مزعجة: تحتاج إلى سحب الحطب إلى المنزل، وتنظيف الموقد باستمرار، وتنظيفه من السخام، ولكن الفوائد التي تعود على ميزانية الأسرة لا يمكن إنكارها. يسحب الزوج جذوع الأشجار بمقطورة على سيارته ويقطع نفسه ويقطعها. لا توجد تكاليف تقريبًا، والمنزل مريح دائمًا.
مرحبًا. أحسنت! أود أن أقدم لك بعض النصائح حول السخام:
1. المداخن الأكثر تلوثًا بالسخام هي الأشجار الصنوبرية ولحاء البتولا والكريات. أفضل خشب للموقد هو التفاح والبلوط وشعاع البوق والحور والكمثرى وما إلى ذلك.
2. الحفاظ على درجة حرارة الاحتراق من 120 إلى 320 درجة، فالتسخين على درجة حرارة أقل يزيد من الترسبات. بالمناسبة، أثناء الإشعال، من المفيد تسخين غرفة الاحتراق برقائق الخشب والحطب المفروم جيدًا وإغلاق مخمد الموقد في الوقت المناسب.
3. لا ينصح باستخدام الحطب الرطب لأنه يساهم في تكوين الرواسب.
4. لا تحرق النفايات في الفرن، خاصة البلاستيك أو المواد البلاستيكية أو المواد المطلية بالطلاء.
5. أثناء الاحتراق الشديد، قم بإلقاء قشور البطاطس في صندوق الاحتراق، حيث ستخفف السخام بفضل النشا، وسيكون تنظيف الفرن أسهل بكثير. هذه طريقة قديمة. يمكنك أيضًا رمي حفنة من ملح الطعام العادي على الحطب الموجود في الفوهة قبل إشعال النار.
6.يجب استخدام حطب أسبن وخشب البتولا (وليس اللحاء!) في المرحلة النهائية من البطانة، حيث يساعدان في تقشير السخام، وبما أن درجة حرارة الفرن في هذا الوقت تكون في الحد الأقصى، فسوف يحترق ولن يسقط في الفوهة فحسب .
حظا سعيدا وشكرا لتقاسم تجربتك.
أيها الناس، ليس هناك حاجة للتجميد والتحمل. إذا كانت درجة الحرارة في الشقة أقل مما ينبغي، فاتصل بشركة الإدارة، وسوف يرسلون شخصا سيتعين عليه قياس درجة الحرارة وإصلاح المشكلة. إذا لم تتمكن من حل المشكلة على الفور، فإن شركات الإدارة ملزمة بتغيير تعريفة التدفئة الخاصة بك. يجب تخفيض الأجر بنسبة 0.15% عن كل ساعة لا يتم استيفاء المعايير فيها. إذا كان القانون الجنائي لا يريد أن يفعل أي شيء، فاكتب إلى جمعية حماية المستهلك ومكتب المدعي العام. الشيء الرئيسي هو تقديم جميع الشكاوى كتابيًا.
يرجى توضيح لماذا لا تعتبر درجة الحرارة 36.6 درجة مئوية هي المعيار بالنسبة للمباني السكنية، لأنها درجة الحرارة الأكثر طبيعية للجسم؟ أليس هذا منطقيا؟
هل أنت جاد حقا بشأن درجة الحرارة 36.6؟؟؟ نعم، عند درجة الحرارة هذه، يمكن أن تموت بانتظام... هنا درجة الحرارة 27.9، على الرغم من أن درجة الحرارة +10+15 بالخارج... ويقومون بتسخينها بهذه الطريقة عن عمد، ويحصل المرء على الانطباع... يجب أن نشكو حول هذا أيضا.
أود أن أعرف كيفية التعامل مع HOA إذا كانت درجة حرارة الهواء في الشقة 18-19 درجة، وفي المبرد بالكاد تصل درجة حرارة الماء إلى 40 درجة. العيش طوال فصل الشتاء ليس مريحًا من الناحية الفسيولوجية. لكن حسب المعايير المعتمدة لدى الجهات الحكومية فهذا جائز، ولا يمكن تحقيق المزيد؟