مصباح الأشعة فوق البنفسجية للاستخدام المنزلي: الأنواع، وكيفية الاختيار، والشركة المصنعة الأفضل
ترتبط حياة الناس والنباتات والحيوانات ارتباطًا وثيقًا بالشمس.تنبعث منها إشعاعات لها خصائص خاصة. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية حيوية ولا يمكن الاستغناء عنها. مع نقصه، تبدأ عمليات غير مرغوب فيها للغاية في الجسم، ويمكن أن تعالج كمية جرعات صارمة أمراضًا خطيرة.
ولذلك، فإن مصباح الأشعة فوق البنفسجية للاستخدام المنزلي ضروري للكثيرين. في هذه المقالة سنتحدث عن كيفية اختياره بشكل صحيح. لماذا يجب النظر في خصوصيات الأشعة فوق البنفسجية وحاجتها لجسم الإنسان.
دعونا نتعرف على أنواع مصابيح الأشعة فوق البنفسجية وخصائصها ونقدم توصيات لاختيار الخيار المناسب للاستخدام المنزلي.
محتوى المقال:
لماذا الأشعة فوق البنفسجية ضرورية؟
الأشعة فوق البنفسجية هي إشعاعات غير مرئية للإنسان وتحتل المنطقة الواقعة بين الأشعة السينية والطيف المرئي. وتتراوح أطوال الموجات المكونة له من 10 إلى 400 نانومتر.
يقسم الفيزيائيون طيف الأشعة فوق البنفسجية بشكل مشروط إلى قريب وبعيد، ويميزون أيضًا ثلاثة أنواع من الأشعة التي يتكون منها. يُصنف الإشعاع C على أنه إشعاع قوي، ومع التعرض له لفترة طويلة نسبيًا يمكن أن يقتل الخلايا الحية.
لا يوجد عمليا في الطبيعة، إلا في أعالي الجبال.ولكن يمكن الحصول عليها في ظل ظروف اصطناعية. يعتبر الإشعاع B ذو صلابة متوسطة.
وهذا ما يؤثر على الناس في منتصف يوم صيفي حار. إذا تم استخدامه بشكل مفرط، فإنه يمكن أن يسبب الضرر. وأخيرا، أنعم وأكثر فائدة هي الأشعة من النوع A. حتى أنها يمكن أن تعالج الشخص من بعض الأمراض.
للأشعة فوق البنفسجية تطبيقات واسعة في الطب والمجالات الأخرى. بادئ ذي بدء ، لأنه بوجوده ينتج الجسم فيتامين د الضروري للنمو الطبيعي للطفل وصحة البالغين. هذا العنصر يجعل العظام أقوى ويقوي جهاز المناعة ويسمح للجسم بامتصاص عدد من العناصر الدقيقة الأساسية بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك، أثبت الأطباء أنه تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يتم تصنيع السيروتونين في الدماغ، هرمون السعادة. ولهذا السبب نحب الأيام المشمسة كثيرًا ونقع في نوع من الاكتئاب عندما تكون السماء ملبدة بالغيوم. بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الأشعة فوق البنفسجية في الطب كعامل مبيد للجراثيم ومضاد للفطريات ومطفر. التأثير العلاجي للإشعاع معروف أيضًا.
تعطي الأشعة ذات الجرعات الدقيقة الموجهة إلى منطقة معينة تأثيرًا علاجيًا جيدًا لعدد من الأمراض. ظهرت صناعة جديدة - الطب الحيوي بالليزر، والذي يستخدم الضوء فوق البنفسجي. يتم استخدامه لتشخيص الأمراض ومراقبة حالة الأعضاء بعد العمليات.
تُستخدم الأشعة فوق البنفسجية أيضًا على نطاق واسع في التجميل، حيث يتم استخدامها غالبًا لتسمير البشرة ومكافحة بعض مشاكل الجلد.
لا نقلل من نقص الأشعة فوق البنفسجية. عندما يظهر الشخص يعاني من نقص الفيتامينات، تنخفض المناعة ويتم تشخيص الأعطال في عمل الجهاز العصبي.
يتطور الميل إلى الاكتئاب وعدم الاستقرار العقلي. ومع أخذ كل هذه العوامل في الاعتبار، فقد تم تطوير إصدارات منزلية من مصابيح الأشعة فوق البنفسجية لمجموعة واسعة من الأغراض، ويجري الآن إنتاجها للمهتمين. دعونا نتعرف عليهم بشكل أفضل.
الأنواع الرئيسية لمصابيح الأشعة فوق البنفسجية
تبين الممارسة أن بواعث الأشعة فوق البنفسجية يتم شراؤها في أغلب الأحيان للاستخدام المنزلي لأغراض التطهير. لقد ثبت أن الأشعة الصلبة في نطاق 100 إلى 320 نانومتر تقتل الكائنات الحية الدقيقة بشكل فعال.
إنها تدمر البكتيريا وجراثيم العفن، حتى تلك التي تكون في حالة سبات غير نشطة. يقتل الإشعاع بيض الطفيليات الخارجية وعث الغبار والحشرات.
ينبغي أن يكون مفهوما أن التدمير يحدث فقط في متناول الأشعة، والتي، لسوء الحظ، غير قادرة على اختراق عميق للغاية في الجدار أو تنجيد الأثاث المنجد. لمكافحة الكائنات الحية الدقيقة، هناك حاجة إلى التعرض لمدة متفاوتة. الأسوأ من ذلك كله هو أن العصي والمكورات تتحملها. الأكثر مقاومة للأشعة فوق البنفسجية هي الكائنات الحية الدقيقة الأولية والبكتيريا البوغية والفطريات.
ومع ذلك، إذا اخترت وقت التشعيع بحكمة، فيمكنك تطهير الغرفة بالكامل. سيستغرق هذا 20 دقيقة في المتوسط.خلال هذا الوقت، يمكنك التخلص من مسببات الأمراض والعفن والجراثيم الفطرية، وما إلى ذلك.
مبدأ تشغيل مصباح الأشعة فوق البنفسجية القياسي بسيط للغاية. إنها قارورة مملوءة بغاز الزئبق. يتم ربط الأقطاب الكهربائية بأطرافها.
عند تطبيق الجهد الكهربي، يتكون بينهما قوس كهربائي، مما يؤدي إلى تبخر الزئبق، الذي يصبح مصدرًا للطاقة الضوئية القوية. مزيد من المعلومات حول المصابيح التي تحتوي على الزئبق استشهد هنا.
اعتمادا على تصميم الجهاز، تختلف خصائصه الرئيسية.
النوع رقم 1 - أجهزة انبعاث الكوارتز
لمبة هذه المصابيح مصنوعة من مادة الكوارتز مما له تأثير مباشر على جودة إشعاعها. تنبعث منها أشعة في نطاق الأشعة فوق البنفسجية "الصلبة" الذي يتراوح بين 205-315 نانومتر. ولهذا السبب، فإن أجهزة الكوارتز لها تأثير تطهير فعال.
إنهم يتعاملون بشكل جيد للغاية مع جميع أنواع البكتيريا والفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى والطحالب وحيدة الخلية وجراثيم أنواع مختلفة من العفن والفطريات المعروفة.
عليك أن تعلم أن الموجات فوق البنفسجية التي يقل طولها عن 257 نانومتر تنشط تكوين الأوزون الذي يعتبر أقوى عامل مؤكسد. بفضل هذا، أثناء عملية التطهير، تعمل الأشعة فوق البنفسجية مع الأوزون، مما يجعل من الممكن تدمير الكائنات الحية الدقيقة بسرعة وفعالية.
ومع ذلك، فإن هذه المصابيح لها عيب كبير. إن التعرض لها يشكل خطورة ليس فقط على البكتيريا المسببة للأمراض، ولكن أيضًا على جميع الخلايا الحية.وهذا يعني أنه أثناء عملية التطهير، يجب إزالة الحيوانات والأشخاص والنباتات من منطقة تأثير المصباح. وبالنظر إلى اسم الجهاز، فإن إجراء التطهير يسمى الكوارتز.
يتم استخدامه لتطهير أجنحة المستشفيات وغرف العمليات ومؤسسات تقديم الطعام والمباني الصناعية وما إلى ذلك. الاستخدام المتزامن للأوزون يجعل من الممكن منع تطور البكتيريا المسببة للأمراض والتعفن، والحفاظ على نضارة المنتجات في المستودعات أو المتاجر لفترة أطول. يمكن استخدام هذه المصابيح للأغراض العلاجية.
النوع رقم 2 - بواعث الأشعة فوق البنفسجية للجراثيم
الفرق الرئيسي عن الجهاز الموصوف أعلاه هو مادة القارورة. بالنسبة للمصابيح المبيدة للجراثيم فهي مصنوعة من زجاج uviol. تحجب هذه المادة الموجات "الصلبة" جيدًا، لذلك لا يتشكل الأوزون أثناء تشغيل المعدات. وبالتالي، يتم التطهير فقط بسبب تأثير الإشعاع الناعم الأكثر أمانًا.
لا تشكل هذه الأجهزة تهديدًا كبيرًا للأشخاص والحيوانات، ولكن يجب زيادة الوقت والتعرض للبكتيريا المسببة للأمراض بشكل كبير. يوصى باستخدام هذه الأجهزة في المنزل.
في المؤسسات الطبية والمؤسسات المماثلة، يمكنهم العمل بشكل مستمر. في هذه الحالة، من الضروري تغطية المصابيح بغلاف خاص، مما سيوجه التوهج إلى الأعلى.
وهذا ضروري لحماية بصر الزوار والعاملين. تعتبر المصابيح المبيدة للجراثيم آمنة تماما للجهاز التنفسي، لأنها لا تنبعث منها الأوزون، ولكنها قد تكون ضارة لقرنية العين.
التعرض لفترات طويلة له يمكن أن يؤدي إلى الحروق، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى تدهور الرؤية. ولهذا السبب ينصح باستخدام نظارات خاصة لحماية عينيك أثناء تشغيل الجهاز.
النوع رقم 3 – أجهزة من نوع الملغم
تحسين وبالتالي أكثر أمانا لاستخدام مصابيح الأشعة فوق البنفسجية. وتكمن خصوصيتها في أن الزئبق الموجود داخل الدورق ليس موجودًا في حالة سائلة، بل في حالة مقيدة. وهو جزء من الملغم الصلب الذي يغطي السطح الداخلي للمصباح.
الملغم عبارة عن سبيكة من الإنديوم والبزموت مع إضافة الزئبق. أثناء عملية التسخين، يبدأ الأخير في التبخر وإصدار الأشعة فوق البنفسجية.
أثناء تشغيل الأجهزة من نوع الملغم، يتم استبعاد انبعاث الأوزون، مما يجعلها آمنة. تأثير مبيد للجراثيم مرتفع جدا. ميزات التصميم لهذه المصابيح تجعلها آمنة حتى في حالة التعامل مع الإهمال.
إذا انكسر الدورق البارد لأي سبب من الأسباب، يمكنك ببساطة رميه في أقرب حاوية قمامة.
في حالة تلف سلامة المصباح المحترق، كل شيء أكثر تعقيدا قليلا. وسيخرج منه بخار الزئبق لأن الملغم ساخن. ومع ذلك، فإن عددهم ضئيل ولن يسببوا أي ضرر.
وبالمقارنة، إذا انكسر جهاز مبيد للجراثيم أو جهاز كوارتز، فهناك تهديد حقيقي للصحة. ويحتوي كل منها على حوالي 3 جرام من الزئبق السائل، والذي يمكن أن يكون خطيرًا إذا انسكب. ولهذا السبب، يجب أن تكون المصابيح المحتوية على الزئبق كاملة يتخلص من بطريقة خاصة.وفي حالة تلف المصباح الكهربائي، تتم معالجة المكان الذي انسكب فيه الزئبق من قبل متخصصين.
ميزة أخرى لأجهزة الملغم هي متانتها. بالمقارنة مع نظائرها، فإن مدة خدمتها أطول مرتين على الأقل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن القوارير المغطاة بالملغم من الداخل لا تفقد شفافيتها. في حين أن المصابيح التي تحتوي على الزئبق السائل تصبح مغطاة تدريجياً بطبقة كثيفة وشفافة قليلاً، مما يقلل بشكل كبير من عمر الخدمة.
ما الذي تبحث عنه عند اختيار الجهاز؟
قبل اتخاذ قرار بشراء جهاز، يجب عليك تحديد ما إذا كان ضروريًا حقًا. سيتم تبرير عملية الشراء تمامًا إذا كانت هناك بعض المؤشرات. يمكن استخدام المصباح لتطهير المباني والمياه والأشياء الشائعة وما إلى ذلك.
عليك أن تفهم أنه لا ينبغي عليك المبالغة في هذا الأمر، لأن العيش في ظروف معقمة له تأثير سلبي للغاية على جهاز المناعة، وخاصة عند الأطفال.
ولذلك، يوصي الأطباء بالاستخدام الحكيم للجهاز في الأسر التي لديها أطفال يعانون من أمراض متكررة أثناء الأمراض الموسمية. سيكون الجهاز مفيدًا في عملية رعاية المرضى طريحي الفراش، لأنه لا يسمح بتطهير الغرفة فحسب، بل يساعد أيضًا في محاربة قرح الفراش، ويزيل الروائح الكريهة، وما إلى ذلك.
يمكن لمصباح الأشعة فوق البنفسجية علاج بعض الأمراض، ولكن في هذه الحالة يتم استخدامه فقط بناءً على توصية الطبيب.
تساعد الأشعة فوق البنفسجية في علاج التهابات الأنف والأذن والحنجرة، والتهاب الجلد من أصول مختلفة، والصدفية، والتهاب الأعصاب، والكساح، والأنفلونزا ونزلات البرد، وفي علاج القرحة والجروح التي يصعب شفاءها، ومشاكل أمراض النساء.
من الممكن استخدام بواعث الأشعة فوق البنفسجية في المنزل لأغراض تجميلية. بهذه الطريقة يمكنك الحصول على سمرة جميلة والتخلص من مشاكل البشرة، وتجفيف أظافرك المطلية بورنيش خاص.
بالإضافة إلى ذلك يتم إنتاج مصابيح خاصة لتطهير المياه وأجهزة تحفيز نمو النباتات المنزلية. تتمتع جميعها بميزات محددة تمنع استخدامها لأغراض أخرى. وبالتالي، فإن نطاق مصابيح الأشعة فوق البنفسجية المنزلية كبير جدًا.
هناك عدد غير قليل من الخيارات العالمية فيما بينها، لذلك قبل الشراء، عليك أن تعرف بالضبط ما هي الأغراض وعدد المرات التي سيتم فيها استخدام الجهاز.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد من العوامل التي يجب مراعاتها عند الاختيار.
نوع مصباح الأشعة فوق البنفسجية المنزلي
ينتج المصنعون ثلاثة أنواع من المعدات للعمل في المنزل:
- مصابيح مفتوحة. تنتشر الأشعة فوق البنفسجية من المصدر دون عوائق. يقتصر استخدام هذه الأجهزة على خصائص المصباح. في أغلب الأحيان، يتم تشغيلها لفترة محددة بدقة، تتم إزالة الحيوانات والأشخاص من المبنى.
- الأجهزة المغلقة أو أجهزة إعادة التدوير. يتم إمداد الهواء داخل الغلاف المحمي للجهاز، حيث يتم تطهيره، ثم يدخل إلى الغرفة. مثل هذه المصابيح لا تشكل خطرا على الآخرين، حتى تتمكن من العمل في وجود الناس.
- المعدات المتخصصة، مصممة لأداء مهام محددة. غالبًا ما تكون مجهزة بمجموعة من ملحقات الأنابيب.
ويوصي الخبراء باختيار الأجهزة المتخصصة أو المغلقة، فهي الأكثر أماناً. تتطلب المعدات المفتوحة مراقبة مستمرة والتزامًا صارمًا بقواعد استخدامها.
طريقة تركيب الجهاز
تقترح الشركة المصنعة اختيار نموذج مناسب من خيارين رئيسيين: ثابت ومتحرك. في الحالة الأولى، يتم تأمين الجهاز في الموقع المختار لهذا الغرض. لم يتم التخطيط لعمليات نقل.
يمكن تثبيت هذه الأجهزة على السقف أو الجدار. الخيار الأخير هو أكثر شعبية. السمة المميزة للأجهزة الثابتة هي قوتها العالية، والتي تسمح لها بمعالجة غرفة ذات مساحة كبيرة.
في أغلب الأحيان، يتم إنتاج مصابيح إعادة التدوير المغلقة في هذا التصميم. تعتبر الأجهزة المحمولة أقل قوة، ولكن يمكن نقلها بسهولة إلى موقع آخر.
يمكن أن تكون هذه المصابيح مغلقة أو مفتوحة. هذا الأخير مناسب بشكل خاص لتطهير المساحات الصغيرة: خزائن الملابس والحمامات والمراحيض، وما إلى ذلك. عادة ما يتم تثبيت الأجهزة المحمولة على الأرض أو على الطاولات، وهو أمر مريح للغاية.
علاوة على ذلك، تتمتع النماذج الأرضية بقوة أكبر وهي قادرة تماما على معالجة غرفة ذات حجم مثير للإعجاب. معظم المعدات المتخصصة متنقلة. ظهرت نماذج مثيرة للاهتمام لبواعث الأشعة فوق البنفسجية مؤخرًا نسبيًا.هذه هي مصابيح هجينة فريدة من نوعها ومصباح مبيد للجراثيم مع وضعين للتشغيل. تعمل كأجهزة إضاءة أو تقوم بتطهير الغرفة.
قوة باعث الأشعة فوق البنفسجية
لاستخدام مصباح الأشعة فوق البنفسجية بشكل صحيح، من المهم أن تتناسب قوته مع حجم الغرفة التي سيتم استخدامه فيها.
تشير الشركة المصنعة عادةً إلى ما يسمى بـ "تغطية الغرفة" في ورقة البيانات الفنية للمنتج. هذه هي المنطقة التي تتأثر بالجهاز. إذا لم يكن هناك مثل هذه المعلومات، فسيتم الإشارة إلى قوة الجهاز.
في المتوسط للغرف التي تصل مساحتها إلى 65 مترًا مكعبًا. م، جهاز 15 واط سيكون كافيا. وهذا يعني أنه يمكن شراء هذا المصباح بأمان إذا كانت مساحة الغرف المعالجة من 15 إلى 35 مترًا مربعًا. م بارتفاع لا يزيد عن 3 م ويجب شراء عينات أكثر قوة تنتج 36 وات للغرف بمساحة 100-125 متر مكعب. م على ارتفاعات السقف القياسية.
النماذج الأكثر شعبية من مصابيح الأشعة فوق البنفسجية
نطاق بواعث الأشعة فوق البنفسجية المخصصة للاستخدام المنزلي واسع جدًا. تنتج الشركات المصنعة المحلية معدات عالية الجودة وفعالة وبأسعار معقولة. دعونا نفكر في العديد من هذه الأجهزة.
رقم 1 - تعديلات مختلفة على ماركة Solnyshko
تحت هذه العلامة التجارية، يتم إنتاج بواعث الكوارتز من النوع المفتوح ذات القوى المختلفة. معظم الموديلات مخصصة لتطهير الأسطح والمساحات التي لا تزيد مساحتها عن 15 مترًا مربعًا. م.
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الجهاز للتشعيع العلاجي للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات.الجهاز متعدد الوظائف ولذلك فهو يعتبر عالميًا.
تم تجهيز العلبة بشاشة واقية خاصة يتم استخدامها أثناء الإجراءات الطبية ويتم إزالتها عند تطهير الغرفة. اعتمادًا على الطراز، يتم تجهيز الجهاز بمجموعة من الملحقات أو الأنابيب الخاصة لمختلف الإجراءات العلاجية.
وبما أن الجهاز يمكن اعتباره باعثًا من النوع المفتوح، فهو بالضرورة مزود بنظارات أمان ومقياس للجرعات الحيوية، مما يساعد على ضمان عدم تجاوز جرعة الإشعاع.
دعونا نتعرف على مصابيح الشمس فوق البنفسجية:
رقم 2 - بواعث كريستالية مدمجة
مثال آخر على الإنتاج المحلي. إنه جهاز محمول صغير. مخصص حصريًا لتطهير المساحات التي لا يتجاوز حجمها 60 مترًا مكعبًا. م.
تتوافق هذه المعلمات مع غرفة ذات ارتفاع قياسي بمساحة لا تزيد عن 20 مترًا مربعًا. م.الجهاز عبارة عن مصباح من النوع المفتوح، وبالتالي يتطلب التعامل معه بشكل سليم.
أثناء تشغيل المعدات، يجب إزالة النباتات والحيوانات والأشخاص من منطقة عملها. من الناحية الهيكلية، الجهاز بسيط جدا. لا يوجد مؤقت أو نظام إيقاف تلقائي. لهذا السبب، يجب على المستخدم مراقبة وقت تشغيل الجهاز بشكل مستقل.
إذا لزم الأمر، يمكن استبدال مصباح الأشعة فوق البنفسجية بمصباح قياسي الانارة ومن ثم ستعمل المعدات مثل المصباح العادي.
كيف يعمل المصباح الكريستالي المبيد للجراثيم:
رقم 3 - أجهزة إعادة تدوير الجراثيم من سلسلة RZT وORBB
هذه أجهزة قوية من النوع المغلق. مصممة للتطهير وتنقية الهواء. تم تجهيز الأجهزة بمصباح الأشعة فوق البنفسجية الموجود داخل غلاف واقي مغلق.
يتم امتصاص الهواء داخل الجهاز بواسطة مروحة، وبعد معالجته يتم إمداده بالخارج. وبفضل ذلك يستطيع الجهاز العمل في وجود الأشخاص أو النباتات أو الحيوانات دون أن يتأثر سلبًا.
اعتمادًا على الطراز، يمكن تجهيز الأجهزة أيضًا بمرشحات تحبس جزيئات الأوساخ والغبار. يتم إنتاج المعدات بشكل رئيسي على شكل أجهزة ثابتة مثبتة على الحائط، وهناك أيضًا إصدارات للسقف. في بعض الحالات، يمكن إزالة الجهاز من الحائط ووضعه على الطاولة.
استنتاجات وفيديو مفيد حول هذا الموضوع
اختيار باعث الأشعة فوق البنفسجية المناسب لمنزلك:
الأشعة فوق البنفسجية ضرورية لكل كائن حي. ولسوء الحظ، ليس من الممكن دائما الحصول عليه بكميات كافية. بالإضافة إلى ذلك، تعد الأشعة فوق البنفسجية سلاحًا قويًا ضد مجموعة واسعة من الكائنات الحية الدقيقة والنباتات الدقيقة المسببة للأمراض. لذلك، يفكر الكثير من الناس في شراء باعث للأشعة فوق البنفسجية المنزلية.
عند الاختيار، لا تنس أنك بحاجة إلى استخدام الجهاز بعناية فائقة. من الضروري اتباع توصيات الأطباء بدقة وعدم المبالغة في ذلك. الجرعات الكبيرة من الأشعة فوق البنفسجية تشكل خطورة كبيرة على جميع الكائنات الحية.
هل ترغب في مشاركة تجربتك باستخدام مصباح الأشعة فوق البنفسجية في المنزل؟ اكتب رأيك حول الجهاز - هل أنت راض عن هذه الشركة المصنعة وجودة التطهير؟
أم أنك تخطط فقط للشراء ولديك أسئلة أو شكوك حول مدى استصواب شراء مطهر للأشعة فوق البنفسجية؟ اطلب من خبرائنا النصيحة في القسم الموجود أسفل هذه المقالة - وسنحاول مساعدتك.
تنتمي مصابيح الجراثيم القياسية إلى فئة أجهزة تفريغ الغاز. وتتميز عن الكوارتز بالمادة المستخدمة في صنع القارورة - فبدلاً من زجاج الكوارتز، يستخدمون زجاج الأشعة فوق البنفسجية. إنه يمنع الإشعاع العدواني الذي يشكل الأوزون. وتتميز عن مصابيح الملغم بوجود الزئبق في حالة حرة. هذا النوع من الأجهزة آمن تمامًا لمعالجة الشقق، ولكنه أقل فعالية من مصابيح الكوارتز.
بجرعات معتدلة، يحتاج جسم الإنسان إلى الأشعة فوق البنفسجية، مما يعزز إنتاج فيتامين د. في الظروف العادية، يكفي أخذ حمامات الشمس لتجديد نقص هذا الفيتامين في الجسم. لكن في الشتاء لا يوجد الكثير من الشمس. ومع ذلك، يكفي شراء مصباح الأشعة فوق البنفسجية للاستخدام المنزلي لحل هذه المشكلة.
الكثير من فيتامين د ضار مثل القليل جدًا. بمجرد ظهور السمرة، فهذا يعني أن الجسم بدأ في إنتاج صبغة تحمي من الأشعة فوق البنفسجية. وبالتالي كان هناك فائض في فيتامين د.